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竹内涼真の筋肉や体重がヤバい！ジムと筋トレ方法は？【画像あり】

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竹内涼真さんの筋肉についつい目がいってしまいませんか？現在の体重ってどれくらいなのでしょう？

2017年からの約1年くらいで、ふた回りくらい体が大きくなっているという、俳優の竹内涼真さん。

「役づくりもあるのですが、体重も多分10キロくらい違うので、体の改造という意味では進化しているのではないかなと思います」ということで、筋トレにかなりはまっているみたいですね♪

Instagramでは竹内涼真さんの鍛え上げられた筋肉が度々見ることができ、2018年7月には雑誌「anan」で魅惑的な肉体美が披露されましたね💕

そんな肉体改造中の竹内涼真さん、どんなジムに通って、どのようなトレーニングをしているのでしょうか？

調べてみました。

（引用元：@anan_mag）

竹内涼真さんの現在の体重は？

高身長で小顔、スタイル抜群の竹内涼真さん。

身長は185cmで、デビュー当時の体重は65～70kgくらいだったのでは？

と推測されています。

2018年７月の雑誌「anan」の時点でも、体重が70kg～75kgくらいかな、と推測すると、現在はおそらくパンプアップのおかげで、80kgに近づいている印象を受けます。

ご本人も、インタビューで「10kg近く増量した」とおっしゃっていたので、だいたい80kg前後だと思われます。

竹内涼真さんが通っているジムは？パーソナルトレーニング？

1808?ref_src=twsrc%5Etfw”>2015年8月25日

（引用元：twitter/@takeuchi_ryoma）

竹内涼真さんが通っているジムは一体どこなのでしょうか？

芸能人ですから、その辺の月謝7,000円のジムではないと調べてみましたが、たびたび竹内涼真さんのtwitterに出てくる「洋平さん」という人物が、竹内さんのトレーナーではないかと思い、調べてみました。

「洋平さん」がトレーナーを務めるのは、「Model Maker Physique & Performance」というパーソナルトレーニングジムでした。

芸能人がお忍びで通うジムのようで、パーソナルトレーニングは3か月で29万円と高額ですね。

竹内涼真さんや、モデルのマリエさん、古川雄輝さんらが通っていることを公式ホームページでも公表していました。

竹内涼真さんも、公表OKなんですね？

竹内涼真さんの筋トレ方法は？

（引用元：@mizunoshop）

竹内涼真さんは現在増量中ということで、食事・筋トレ・加圧トレーニングを組み合わせたトレーニングをしているようですね。

筋トレは、鍛える（パンプアップしたい）部位ごとにかなりの負荷をかけて追い込みをし、それから加圧トレーニング。

そして仕上げに「洋平さん」とステーキを食べに行く、という流れのようです♪

ジムはお高くて通えませんが、行きつけのステーキ屋さんになら通えそうです♡

竹内涼真の筋肉や体重がヤバい！ジムと筋トレ方法は？【画像あり】まとめ

竹内涼真の筋肉や体重がヤバい！ジムと筋トレ方法は？【画像あり】はいかがでしたか？

竹内涼真さんの筋肉はしなやかで本当に素敵ですね。

貧弱な体がコンプレックスだった竹内涼真さんですが、ジムトレーナー洋平さんの筋トレのおかげで、色気ムンムンの筋肉美になりましたね。

今後も美しいお顔に美しい肉体作り、楽しみにしてみますね♪

アスリートの山縣亮太さんと並んでも見劣りしない筋肉ですね。